Voor wie? Wanneer je je in één of meer van de onderstaande uitspraken herkent:
- Ik vind het steeds moeilijker om focus te houden en krijg geen energie van de dingen die ik doe,
- Ik heb het idee dat ik langzaam opbrand en zoek naar handvatten om dit tegen te gaan,
- Het is voor mij moeilijk om afstand te nemen van mijn werk en ik voel me te veel verantwoordelijk,
- Eigenlijk werk ik dag en nacht,
- Ik til te zwaar aan bepaalde situaties en ben snel geïrriteerd.
Naast het volgen van een training is coaching ook uitermate geschikt voor je als je na een periode van overspannenheid of burn-out weer terugkomt op jouw werk en hier graag ondersteuning bij wilt.
Aanpak; Door het opzoeken van jouw spanningenvelden kun je jouw persoonlijke benadering en hantering van stresssituaties nader onderzoeken. Leer de signalen die je van jouw lichaam krijgt te (h)erkennen en leer jouw spanning te verminderen. Leer jouw blokkades te doorbreken. Wanneer je beseft dat het niet de situatie is, die de stress veroorzaakt, maar de wijze waarop je de situatie persoonlijk interpreteert, kan persoonlijke ontwikkeling plaatsvinden. jouw kijk op de situatie bepaalt hoe je, je voelt en gedraagt. Ontdek de samenhang tussen situatie, denken en gedrag.
DOORBRAAK nodigt je uit jouw spanning om te zetten in weerbare, positieve energie waardoor je zelfbewuster en zelfverzekerder wordt.
Geïnteresseerd? Neem dan vandaag nog contact op met Mélise van der Ven van DOORBRAAK.
