Met de tag: Zelfontwikkeling

Lessen van Burn-out

Categorie: tips | Andere tags: , , , |

Wat doet een burn-out met je en wat kun je ervan leren? Hoe komt het dat in onze huidige maatschappij zo veel mensen overbelast en opgebrand raken? Hoe kun je de signalen herkennen en op tijd afstand nemen? Annegreet van Bergen laat zien dat burn-out niet het eind van alles is, maar juist het begin kan zijn van een nieuw leven.

Ook leidinggevenden en hulpverleners kunnen veel leren van de lessen van een (ervarings)deskundige.

Klik hier om verder te lezen...

Irrationele gedachten

Categorie: artikelen | Andere tags: , |

Blijf irrationele gedachten de baas

Zoals in het artikel “Stress en Burn-out” al vermeld staat, is stress een reactie op een spannende gebeurtenis en kan een burn-out ontstaan als er een structureel gebrek aan evenwicht is tussen stress en energiebronnen. Hier wil ik graag iets dieper op ingaan. Want wat gebeurt er nu precies in je lichaam?

Wanneer je wordt blootgesteld aan een spannende gebeurtenis zoals bijvoorbeeld een extreme uitdaging of een vervelende situatie, zoals  een ongeluk, ruzie of een drukke periode …

Klik hier om verder te lezen...