Artikelen Mélise van der Ven

Irrationele gedachten

Categorie: artikelen | Tags: , , |

Blijf irrationele gedachten de baas
Zoals in het artikel “Stress en Burn-out” al vermeld staat, is stress een reactie op een spannende gebeurtenis en kan een burn-out ontstaan als er een structureel gebrek aan evenwicht is tussen stress en energiebronnen. Hier wil ik graag iets dieper op ingaan. Want wat gebeurt er nu precies in je [...]

Klik hier om verder te lezen...

Stress en burn-out

Categorie: artikelen | Tags: , |

Stress is een toestand waarin je denkt niet in staat te zijn aan de door de omgeving of door jezelf gestelde eisen te voldoen. Om stress te kunnen managen is het belangrijk te begrijpen hoe stress ontstaat en hoe je het zelf in stand houdt. Positieve versus negatieve stress in combinatie met gedachte en gedragspatronen, kunnen het in bepaalde situaties knap lastig maken…

Klik hier om verder te lezen...